Qigong – Bevægelse, Åndedræt og Indre Balance
Qigong giver ro, energi og styrker immunforsvar – blide øvelser for alle, perfekt mod stress, træthed og ubalance i moderne liv.
Hos Medilinka Klinka tilbyder vi ikke kun behandling – vi hjælper dig også med at aktivere kroppens egne selvhelende kræfter. Et af vores mest effektive redskaber til dette er Qigong, en blid men dybtvirkende bevægelsesform fra traditionel kinesisk medicin (TCM).
Hvad er Qigong?
Qigong (气功) betyder “arbejde med livsenergi”. Det kombinerer rolige bevægelser, åndedræt og fokuseret opmærksomhed for at styrke kroppens Qi (energi), forbedre blodcirkulation og skabe mental ro.
For dig som ny klient
Qigong er ideelt for begyndere – alle kan være med, uanset alder eller fysisk form. Øvelserne er blide, stående eller siddende, og de tilpasses dine behov. Det er et perfekt supplement til akupunktur og moxa, eller som selvstændig vej til sundhed.
Hvorfor praktisere Qigong?
Qigong kan hjælpe dig med at:
- Forbedre energi og vitalitet
- Styrke immunforsvar og åndedræt
- Lindre stress, angst og tankemylder
- Stabilisere blodtryk og fordøjelse
- Øge kropsbevidsthed og indre ro
Særligt velegnet i det moderne liv
Mange oplever daglig træthed, uro og ubalancer på grund af stress og stillesiddende arbejde. Qigong tilbyder en naturlig måde at genoprette balance – uden præstation, kun nærvær.
Personlig vejledning og tryg start
Som ny klient får du en grundig introduktion og individuel vejledning. Vi starter i dit tempo og fokuserer på enkle, effektive øvelser, du kan bruge hjemme. Formålet er ikke at “gøre det rigtigt”, men at mærke kroppen og skabe forbindelse til din Qi.
Du kan allerede starte i dag
Vil du prøve? Følg med i min gratis introvideo på YouTube, hvor jeg guider dig igennem enkle Qigong-øvelser, du kan lave hjemme: